남딘 웰빙 요가: 건강과 균형을 찾으세요

남딘 웰빙 요가 클럽은 요가의 놀라운 효능을 경험하고, 신체적, 정신적 건강을 증진하며, 건강하고 즐거운 공동체를 만들고자 하는 모든 분들에게 이상적인 곳입니다.

왜 남딘 웰빙 요가 클럽에 참여해야 할까요?

요가는 신체와 정신에 가져다주는 엄청난 이점 덕분에 전 세계적으로 인기 있는 운동이 되었습니다. 남딘 웰빙 요가 클럽은 전문 지식과 친근한 분위기의 조화를 통해 완벽한 요가 경험을 제공하고자 설립되었으며, 다음과 같은 효과를 얻을 수 있도록 돕습니다.

신체 건강 개선: 요가는 근력 강화, 유연성 향상, 균형 감각 개선 및 면역 체계 강화에 도움이 됩니다. 요가 자세는 특히 허리 통증, 목 통증, 근육 긴장 및 관절 관련 문제 완화에 효과적입니다.
스트레스 감소 및 정신 건강 증진: 요가 운동은 심호흡 기술과 결합하여 스트레스 해소, 불안 감소, 기분 개선 및 집중력 향상에 도움이 됩니다.
균형 감각 강화: 요가는 신체와 정신의 연결에 집중하는 운동입니다. 요가 운동은 자세, 호흡 및 명상을 결합하여 삶의 균형을 이루도록 돕습니다.

모든 사람에게 적합한 다양한 훈련 프로그램

남딘 웰빙 요가 클럽은 초보자부터 숙련자까지 모든 수준과 요구 사항에 맞는 다양한 수업을 제공합니다. 수업은 경험이 풍부한 전문 트레이너가 설계하여 수강생에게 안전과 효율성을 보장합니다.

남딘 웰빙 요가 클럽의 주요 수업:

기본 요가: 요가를 처음 시작하는 분들을 위한 수업으로, 기본적인 요가 자세, 호흡법 및 명상에 익숙해지도록 돕습니다.
고급 요가: 경험이 있는 분들을 위한 수업으로, 요가 기술을 향상시키고, 더 어려운 자세를 배우고, 유연성과 근력을 강화하도록 돕습니다.
회복 요가: 스트레스 해소, 근육 이완, 수면 개선 및 에너지 증진에 중점을 둔 수업입니다.
임산부 요가: 임산부의 건강 개선, 스트레스 해소, 출산 준비에 도움이 되는 수업입니다.
노인을 위한 요가: 노년층의 건강 증진, 유연성 유지, 균형 감각 개선 및 질병 위험 감소에 도움이 되는 수업입니다.

친근하고 전문적인 훈련 분위기

남딘 웰빙 요가 클럽은 단순한 요가 훈련 장소일 뿐만 아니라, 같은 취미를 가진 사람들과 교류하고, 경험을 공유하고, 서로 격려할 수 있는 건강한 공동체입니다.

“저는 남딘 웰빙 요가 클럽의 훈련 환경에 매우 만족합니다. 트레이너들은 매우 전문적이고 열정적이며, 항상 수강생에게 관심을 갖고 진심으로 지도합니다. 훈련 분위기는 매우 편안하고 친근하여 수업에 올 때마다 편안하고 즐겁습니다.” – 클럽 회원인 Nguyen Thi Lan 님의 후기

수업 시간 및 수강료

수업 시간:

월요일, 수요일, 금요일: 18:00 – 19:00
화요일, 목요일, 토요일: 09:00 – 10:00
일요일: 10:00 – 11:00

수강료:

종합 수강료: 500,000 VND/월
1회 수강료: 150,000 VND/회

지금 바로 남딘 웰빙 요가 클럽에 문의하세요

건강, 정신, 균형을 향상시키고 싶으신가요? 오늘 남딘 웰빙 요가 클럽에 참여하세요!

연락처:

전화번호: 0372999996
이메일: [email protected]
주소: 236 Cau Giay, Hanoi. (하노이, 236 Cau Giay)

요가 정복과 건강하고 행복한 삶을 향한 여정에 저희가 함께 하겠습니다!

자주 묻는 질문

클럽에 참여하기 전에 경험이 있어야 하나요? 아니요, 클럽에는 초보자를 위한 기본 요가 수업이 있습니다.
수강료에 훈련 장비가 포함되어 있나요? 네, 수강료에는 매트, 블록, 스트랩과 같은 요가 훈련 장비가 포함되어 있습니다.
클럽에서 정규 수업 외 활동도 조직하나요? 클럽은 수강생들을 위해 재미있는 활동, 교류, 여행을 자주 조직합니다.
등록하기 전에 무료 пробный 수업에 참여할 수 있나요? 1주일 동안 무료 пробный 수업에 참여할 수 있습니다.
클럽에서 영양 상담 서비스도 제공하나요? 클럽에는 수강생에게 무료로 상담을 제공하는 영양 전문가 팀이 있습니다.

추가 질문 제안:

남딘 웰빙 요가 클럽에는 어떤 요가 수업이 있나요?
클럽의 수업 시간과 수강료는 어떻게 되나요?
클럽의 주소와 연락처는 무엇인가요?
등록하기 전에 пробный 수업에 참여할 수 있나요?
클럽에서 정규 수업 외 활동도 조직하나요?