“Bụng thì đầy hơi, chân thì nhức mỏi, đá đấm gì nổi nữa huấn luyện viên ơi!”. Bạn có bao giờ nghe câu than thở quen thuộc của các cầu thủ sau những trận đấu căng thẳng? Chắc hẳn là có rồi. Để giữ được phong độ đỉnh cao, ngoài tập luyện chăm chỉ, chế độ dinh dưỡng hợp lý, các cầu thủ chuyên nghiệp còn có những “bí kíp” riêng, trong đó phải kể đến Dry Needling và Cupping. Vậy hai phương pháp này là gì mà “thần kỳ” đến vậy? Hãy cùng LIVESPORT GFTSC tìm hiểu nhé!
Dry Needling và Cupping: “Phép màu” từ những cây kim và chiếc cốc
Dry Needling – “Thần châm” hiện đại
Nếu như ông cha ta ngày xưa dùng kim châm cứu để chữa bệnh thì ngày nay, Dry Needling cũng sử dụng những cây kim siêu nhỏ, tác động vào các điểm đau, điểm Trigger Point (điểm gấu cơ) trên cơ thể.
“Nhiều người cứ nhầm lẫn Dry Needling với châm cứu, nhưng thực chất hai phương pháp này hoàn toàn khác nhau”, bác sĩ Nguyễn Văn A, chuyên gia vật lý trị liệu tại bệnh viện Thể thao Việt Nam cho biết. “Nếu như châm cứu dựa trên nguyên lý kinh lạc, huyệt đạo của y học cổ truyền thì Dry Needling lại tập trung vào giải phóng các điểm căng cứng cơ, từ đó giảm đau, phục hồi chức năng vận động.”
Cupping – Hút hết “gió độc”
Không còn xa lạ với hình ảnh những vận động viên nổi tiếng với những vết tròn đỏ trên da, phương pháp giác hơi (cupping) đã được áp dụng từ lâu đời trong y học cổ truyền.
Theo lời ông Nguyễn Văn B, lương y với hơn 30 năm kinh nghiệm bấm huyệt, giác hơi tại Hà Nội: “Người xưa quan niệm ‘gió độc’ tích tụ trong cơ thể là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh tật. Cupping với tác dụng nhiệt và hút chân không sẽ giúp loại bỏ ‘gió độc’, lưu thông khí huyết, giảm đau, giảm căng cơ, giúp cơ thể nhanh phục hồi.”
